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주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
흰밥,
얼큰콩나물국,
두반장마파두부,
꽃맛살야채볶음,
무생채,
배추김치,
닭야채죽
아침식사
흰밥,
바지락살무국,
돈육숙주볶음,
청포묵김가루무침,
간장깻잎지,
배추김치,
참치야채죽
아침식사
흰밥,
건새우무국,
햄양배추볶음,
맛살야채볶음,
도시락김,
배추김치,
단호박죽
아침식사
흰밥,
아욱된장국,
구운어묵콩나물찜,
청경채죽순볶음,
알마늘양파장아찌,
배추김치,
소고기야채죽
아침식사
흰밥,
버섯맑은국,
참치야채볶음,
호박양념무침,
고춧잎무침,
배추김치,
크래미죽
아침식사
흰밥,
호박새우젓국,
메추리알새송이조림,
쑥갓두부조림,
오그락지,
배추김치,
들깨죽
아침식사
흰밥,
유채된장국,
돈민찌간장두부조림,
볼어묵깻잎볶음,
김자반,
배추김치,
당근죽
아침식사
점심
흰밥,
미역된장국,
깻잎제육볶음,
건새우무조림,
양배추찜&쌈장,
배추김치,
단호박죽
점심식사
흰밥,
소고기무국,
간장찜닭,
버섯야채볶음,
세바나물무침,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
흰밥,
유부우동국,
돈육하이라이스,
생선까스&타르타르소스,
오복지부추무침,
배추김치,
당근죽
점심식사
흰밥,
바지락살무국,
고등어구이,
시래기된장지짐,
오이양파무침,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
흰밥,
소고기샤브샤브국,
순살닭볶음탕,
실곤약야채무침,
브로콜리깨소스무침,
배추김치,
새송이죽
점심식사
흰밥,
시래기국,
오징어간장볶음,
매콤사각어묵볶음,
건파래무채무침,
배추김치,
표고버섯죽
점심식사
흰밥,
맑은버섯국,
제육간장불고기,
매콤무조림,
숙주나물,
배추김치,
양배추죽
점심식사
저녁
흰밥,
호박감자국,
고구마닭갈비,
잡채어묵볶음,
미역초무침,
배추김치,
표고버섯죽
저녁식사
흰밥,
시금치된장국,
떡갈비야채볶음,
도라지당근볶음,
치커리무침,
배추김치,
양배추죽
저녁식사
흰밥,
고추장찌개,
오돈불고기,
파프리카연근볶음,
양배추쌈&쌈장,
배추김치,
닭야채죽
저녁식사
흰밥,
사골배추국,
돈채감자조림,
건새우마늘쫑볶음,
부추겉절이,
배추김치,
깨죽
저녁식사
흰밥,
미역국,
소고기야채볶음,
우엉들깨볶음,
청경채겉절이,
배추김치,
옥수수죽
저녁식사
흰밥,
무다시마국,
미트볼라따뚜이,
새송이야채볶음,
콩나물무침,
배추김치,
매생이죽
저녁식사
흰밥,
콩나물국,
고등어무조림,
고사리볶음,
비름나물무침,
배추김치,
닭야채죽
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
밤양갱
오후간식
떡주스
오후간식
짜장라면
오후간식
호빵 두유
오후간식
계절과일
오후간식
붕어빵
오후간식
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식이
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