백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
흰밥,
매생이국,
돈육숙주볶음,
모듬콩조림,
무생채,
배추김치,
표고버섯죽
아침식사
흰밥,
소고기무국,
돈민찌가지볶음,
볼어묵야채볶음,
마늘쫑무침,
배추김치,
흑임자죽
아침식사
흰밥,
유채된장국,
돈채피망볶음,
미니새송이조림,
김자반,
배추김치,
옥수수죽
아침식사
흰밥,
미역국,
돈민찌간장두부조림,
호박양파볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
양배추죽,
아침식사
흰밥,
유부두부국,
총알버섯소세지볶음,
건새우마늘쫑볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
참치야채죽
아침식사
흰밥,
얼갈이국,
돈육굴소스볶음,
검정콩조림,
치커리무침,
배추김치,
닭야채죽
아침식사
흰밥,
매생이무국,
닭살야채볶음,
청경채죽순볶음,
무짠지채,
배추김치,
소고기야채죽
아침식사
점심
흰밥,
부대찌개,
간장제육불고기,
감자조림,
봄동시저샐러드,
배추김치,
참치야채죽
점심식사
흰밥,
호밧삼자국,
야채계란말이,
비엔니애채볶음,
오그락지,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
작은밥,
유부우동국,
토마토파스타,
간장순살치킨,
오이피클,
배추김치,
소고기야채죽
점심식사
흰밥,
콩나물국,
고구마닭갈비,
물만두,
건파래무채무침,
배추김치,
표고버섯죽
점심식사
흰밥,
사솔배추국,
간장제육불고기,
사각어묵볶음,
근대나물,
배추김치,
새송이죽
점심식사
흰밥,
북어김치국,
마늘돈장조림,
한식잡채,
오복지부추무침,
배추김치,
깨죽
점심식사
흰밥,
닭곰탕,
돈채감자조림,
고등어구이,
콩나물무침,
배추김치,
당근죽
점심식사
저녁
흰밥,
감자양파국,
간장찜닭,
잡채어묵볶음,
매콤콩나물무침,
배추김치,
깨죽
저녁식사
흰밥,
들깨무채국,
소고기야채볶음,
해물유산슬,
상추무침,
배추김치,
닭야채죽
저녁식사
흰밥,
바지락살무국,
돈육갈비양념찜,
고사리볶음,
미역초무침,
배추김치,
단호박죽
저녁식사
흰밥,
계란파국,
돈육죽순들깨볶음,
브로콜리두부무침,
부추양파무침,
배추김치,
크래미죽
저녁식사
흰밥,
맑은버섯국,
미트볼야채볶음,
코다리무조림,
쑥갓들깨무침,
배추김치,
당근죽
저녁식사
흰밥,
감자양파국,
오징어야채볶음,
동그랑땡,
세발나물무침,
배추김치,
브로콜리죽
저녁식사
흰밥,
쑥갓어묵국,
콩나물불고기,
베이컨스크램블에그,
돌나물무침,
배추김치,
옥수수죽
저녁식사
오후간식
고구마/두유
오후간식
계절과일
오후간식
케익/주스
오후간식
짜파게티
오후간식
요플레
오후간식
구운계란/율무차
오후간식
계절과일
오후간식
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식이
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