백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
흰밥,
맑은버섯국,
참치야채볶음,
우엉볶음,
파래무침,
배추김치,
옥수수죽
아침식사
흰밥,
얼갈이국,
돈민찌가지볶음,
느타리야채볶음,
배추김치,
표고버섯죽
아침식사
흰밥,
시금치된장국,
우채숙주볶음,
호박양념볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
옥수수죽
아침식사
흰밥,
호박채국,
메추리알어묵조림,
건새우마늘쫑볶음,
도시락김,
배추김치,
깨죽
아침식사
흰밥,
유채된장국,
우민찌간장두부조림,
도라지당근볶음,
김자반,
배추김치,
당근죽
아침식사
흰밥,
맑은순두부국,
돈채피망볶음,
꽃말살야채볶음,
간장궁채절임,
배추김치,
브로콜리죽
아침식사
흰밥,
감자양파국,
총알버섯햄볶음,
우엉볶음,
알마늘양파절임,
배추김치,
표고버섯죽
아침식사
점심
흰밥,
건새우무국,
간장제육불고기,
잡채어묵야채볶음,
들깨무나물,
열무김치,
단호박죽
점심식사
흰밥,
참치김치찌개,
돈채감자조림,
메밀전병,
오이지무침,
배추김치,
당근죽
점심식사
흰밥,
유부장국,
돈민찌하이라이스,
생선까스&타르타르소스,
오복지부추무침,
배추김치,
소고기죽
점심식사
흰밥,
소고기미역국,
편마늘돈육장조림,
한식잡채,
단호박샐러드,
배추김치,
표고버섯죽
점심식사
흰밥,
맑은육개장,
청양풍간장찜닭,
사각어묵볶음,
들깨무나물,
배추김치,
옥수수죽
점심식사
흰밥,
고추장찌개,
소고기우엉볶음,
도토리묵야채무침,
숙주당근무침,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
흰밥,
팽이버섯된장국,
간장제육불고기,
천사채야채무침,
고들빼기무침,
배추김치,
당근죽
점심식사
저녁
흰밥,
들깨미역국,
소고기야채볶음,
고등어무조림,
오이부추무침,
배추김치,
깨죽
저녁식사
흰밥,
콩나물국,
시래기닭볶음탕,
청포묵김가루무침,
상추무침,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
흰밥,
감자무국,
소고기청경채볶음,
우렁강된장,
부추양파무침,
배추김치,
브로콜리죽
저녁식사
흰밥,
계란파국,
해물경단야채볶음,
팽이버섯맛살볶음,
치커리무침,
배추김치,
닭죽
저녁식사
흰밥,
북어채무국,
오돈불고기,
가지양파볶음,
양상추샐러드&시저D,
배추김치,
들깨죽
저녁식사
흰밥,
아욱국,
양념치킨,
백순대볶음,
치커리무침,
배추김치,
소고기죽
저녁식사
흰밥,
들깨버섯국,
우채불고기,
청경채유부볶음,
양배추쌈&쌈장,
배추김치,
단호박죽
저녁식사
오후간식
계절과일
오후간식
요플레
오후간식
계절과일
오후간식
삶은감자,
음료수
오후간식
연양갱
오후간식
빵 음료수
오후간식
계절과일
오후간식
기능별
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식이
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