백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
맑은무국,
돈육굴소스볶음,
검은콩조림,
돌나물무침,
배추김치,
양배추죽
아침식사
흰밥,
호박감자국,
햄양배추볶음,
톳두부버무리,
고춧잎무침,
배추김치,
옥수수죽
아침식사
흰밥,
맑은버섯국,
메추리알무조림,
후랑크야채볶음,
도시락김,
배추김치,
깨죽
아침식사
흰밥,
시금치된장국,
소민찌간장두부조림,
가지양파볶음,
간장마늘쫑지,
배추김치,
표고버섯죽
아침식사
흰밥,
맑은순두부국,
돈채숙주볶음,
모듬콩조림,
치커리무침,
배추김치,
당근죽
아침식사
흰밥,
건새우무국,
참치야채볶음,
미니새송이조림,
알마늘양파절임,
배추김치,
브로콜리죽
아침식사
흰밥,
얼갈이국,
돈육피망볶음,
청경채유부볶음,
김자반,
배추김치,
닭야채죽
아침식사
점심
흰밥,
청국장찌개,
소고기야채볶음,
베이컨숙주볶음,
세발나물무침,
배추김치,
당근죽
점심식사
흰밥,
콩나물국,
편마늘제육볶음,
모듬버섯볶음,
참나물오리엔탈무침,
배추김치,
당근죽
점심식사
흰밥,
유부우동국,
돈민찌카레소스,
생선까스&타르타르소스,
꼬들단무지무침,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
흰밥,
소고기미역국,
돈육갈비양념찜,
한식잡채,
조기구이,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
흰밥,
무채국,
간장제육불고기,
우렁강된장,
세발나물무침,
배추김치,
옥수수죽
점심식사
흰밥,
표고버섯계란국,
소고기야채볶음,
감자조림,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
흰밥,
어묵국,
오돈불고기,
구운어묵야채볶음,
콩나물무침,
배추김치,
양배추죽
점심식사
저녁
흰밥,
쑥갓어묵국,
오돈불고기,
고사리볶음,
참나물무침,
배추김치,
닭야채죽
저녁식사
흰밥,
아욱된장국,
해물경단야채볶음,
사각어묵볶음,
얼갈이된장나물,
배추김치,
양배추죽
저녁식사
흰밥,
사골배추국,
들깨백불고기,
도토리묵야채무침,
숙주부추무침,
배추김치,
단호박죽
저녁식사
흰밥,
두부새우젓국,
고구마닭갈비,
건새우마늘쫑볶음,
상추무침,
배추김치,
소고기죽
저녁식사
흰밥,
유채된장국,
오징어콩나물찜,
베이컨스크램블에그,
오이양파무침,
배추김치,
양배추죽
저녁식사
흰밥,
고추장찌개,
마늘돈장조림,
부추전,
고들빼기무침,
배추김치,
표고버섯죽
저녁식사
흰밥,
호박새우젓국,
간장닭강정,
실곤약야채무침,
브로콜리무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
연양갱
오후간식
요플레
오후간식
삶은계란 요쿠르트
오후간식
계절과일
오후간식
단팥빵,
매실쥬스
오후간식
두유 카스테라
오후간식
연양갱
오후간식
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식이
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